いつでも＆どこでも＆手軽にできるセルフケア法をご紹介します。
腸内フローラ、腸内環境……最近よく耳にする言葉ですよね。体に合ったヨーグルトやサプリメントを摂取するなど腸内環境を整える方法はいろいろあるようですが、押すだけで整えることのできるツボがあることはご存知ですか？
ツボには、“経絡”というものがあり、腸内環境を整えるには大腸経と胃経というツボを刺激するのが効果的だといわれています。
そこで今回は、鍼灸師の筆者が、腸と胃を健康に導くツボをご紹介します。セルフケアで腸内環境を整えていきましょう！
引用 – LIVEDOOR NEWS
