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鍼灸NEWS

健康・美容セルフケア

3分でカラダが変わる!誰でも簡単にできる7つの「ながらツボ」

年末の忙しさに追われ、疲労が蓄積している人も多いのではないだろうか。そこで、ぐったりモードの皆さんの体を覚ます、手足、膝、耳などのツボを紹介。

体を冷やす食べ物にご用心

鍼灸(しんきゅう)師の若林理砂さんが「ぼんやり不調の整え方」を語る、「ぼんやり不調を整える 若林理砂の二十四節気の養生暮らし」。小雪(しょうせつ)~大雪(たいせつ)=11月22日~12月7日ごろ、に始めたい“冬への備え”を教えてもらいます。

モヤモヤお腹がスッキリ!「腸内環境を整える」5つのツボ

鍼灸師が、腸と胃を健康に導くツボをご紹介。セルフケアで腸内環境を整えていきましょう!

鍼灸師が教える即効で効く「足やせ」法

鍼灸師が教える「むくみ解消! 即効すっきり足痩せ 東洋医学的体質改善法」。(楽天WOMAN)

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