健康・美容セルフケア
3分でカラダが変わる！誰でも簡単にできる7つの「ながらツボ」
2016年12月6日 ニュース記事健康・美容セルフケア
年末の忙しさに追われ、疲労が蓄積している人も多いのではないだろうか。そこで、ぐったりモードの皆さんの体を覚ます、手足、膝、耳などのツボを紹介。
体を冷やす食べ物にご用心
2016年11月30日 ニュース記事健康・美容セルフケア
鍼灸(しんきゅう)師の若林理砂さんが「ぼんやり不調の整え方」を語る、「ぼんやり不調を整える 若林理砂の二十四節気の養生暮らし」。小雪(しょうせつ)～大雪(たいせつ)＝11月22日～12月7日ごろ、に始めたい“冬への備え”を教えてもらいます。
